芒果体育我确实希望能够有越来越多的人看到了解到街头极限健身，但是希望你们在转载的时候请经过我的允许，这是对这篇文章最起码的尊重，也是对作者最起码的尊重芒果体育，还有我更新了视频，希望你们能在经过我允许后再把完整版拿去。感谢知友的提醒，希望知友继续监督，谢谢!

　　先上大神，这个动作一般只能在世界街头健身大赛上能看到，全世界能做这个动作的人屈指可数。

　　没有一定训练的人可能不知道负重单手引体向上意味着什么，不过可以看最下面的世界街头健身冠军赛就知道了，能做满五个单手引体向上算是厉害的。视频里做了十个以上。

　　评论里有人好奇这个动作叫什么名字，这是无名动作，归为CTI类，即Close To Impossible。

　　中国街头极限健身爱好者较为熟知的极限健身高手，其动作干净利落，爆发力极强。

　　的一种，也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。主要以社区健身器材锻炼，追求极限身体能力。 大致分为极限单双杠和极限

　　。虽称之为街头户外但运动地点并无限制，在家中、街道到随处可以找到的公园空地，利用随手可得的器械（公园健身器械或栏杆），以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量，也被称为“游戏锻炼”。

　　慢双（慢速单杠双力臂）、前/后水平（单双杠前/后水平）、顺风旗（或翻译为人体旗帜） 、单臂引体（标准单手引体向上）、俄挺（俄式挺身俯卧撑）。

　　俄式挺身是标杆，能完成俄式挺身才能算入了街健的门，俄式挺身的变式就有很多了，

　　下面是福利了，如果有喜欢街头健身的，这些图可能对你大有帮助，即使是健身的朋友如果想让自己的上肢力量更强一点也可以试着练一练，不过难度系数比较大。

　　关于这张图知乎随手收藏的，提主也没有套图，对于那些留邮箱要套图要资料的说声不好意思啦`(+﹏+)′不过评论里有热心知友已经留下线索啦，有需要的自助翻一翻吧（＊￣︶￣＊）