芒果体育利用拉力带做减肥动作，非常简单，而且效果又好芒果体育。在家里就能做，非常适合懒人。拉力带还有n多种玩法，小巧便于携带，随时随地就可以锻炼。

　　平常用拉力带相比于哑铃、杠铃这种大器械，弹力带的安全系数更高、对关节无压力、可以锻炼到全身各个肌肉群，深得广大健身人士的喜爱。

　　拉力带有很多种，可以根据自己身体条件和训练强度选择不同磅数，锻炼前还要做热身运动，再进行拉力绳锻炼。

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　　沙洛尔拉力带不管你是瘦臀提臀，还是想让胸部更加坚挺，或者让手臂线条纤细，即使不去健身房也能用一根拉力带办到芒果体育。

　　弹力带是室内健身锻炼的好帮手，是可以随身携带的健身房运动。它非常适合懒人，小小的一条不占地方，对新手来说更是零门槛。而且拉力带是阻力训练，比自重训练燃脂要有效。返回搜狐，查看更多