芒果体育直播吧11月2日讯 此前有数名意甲球星感染新冠病毒，在感染后的恢复阶段里，不少人也在很短的时间内转为阴性，并回归赛场。《米兰体育报》就以C罗芒果体育、伊布等多名球星为例，讲述了他们在新冠恢复过程中所做的一些工作。

　　意甲球员里，快速从新冠当中恢复的人很多，包括C罗、伊布拉希莫维奇、多纳鲁马、阿什利-扬、加利亚尔迪尼、因莫比莱和因格莱塞等人。他们当中不少人的复出也为球队助力不少。虽然感染病例数在上升，但幸运的是球员们的恢复过程并没有太艰难。

　　多纳鲁马和海于格两位AC米兰球员都只花了5天就转阴。他们可能是出现和阿什拉夫类似的假阳性情况，而确诊感染的C罗也只花了19天芒果体育、缺阵4场比赛后就回归赛场。

　　从社交媒体上可以看到，C罗在居家隔离期间没有闲着。虽然他对新冠检测的批评备受争议，但是他一直在进行恢复训练，包括骑健身车、在跑步机上跑步、拉伸肌肉等等。如今他也已经正式回归赛场，重新代表尤文出战芒果体育，这对皮尔洛来说无疑是一个好消息。

　　对于球员们来说，快速从新冠中恢复的秘诀就是坚持训练，当然这需要另一个前提：那就是无症状感染。症状轻微的新冠感染者可以在家进行锻炼。这也有助于保持肌肉强壮，在这方面球员们也能够以“超人般的速度”恢复过来。

　　目前这些快速地恢复的球员们基本上都做到了这一点。例如，伊布拉希莫维奇就要求AC米兰方面将训练器材送到他家。瑞典人隔离了超过两周的时间，也重新回复到上半年停摆阶段的训练模式，即在米兰教练组远程视频指导之下在家独自锻炼。因此，他得以在10月9日就转阴，并在10月17日复出，成为米兰德比的主导者。

　　国米球员巴斯托尼虽然没有赶上米兰德比，但是他也通过这样的训练模式，仅仅花了10天就转阴，并在对阵门兴格拉德巴赫的欧冠比赛里复出。对于巴斯托尼和其他确诊的国米球员而言，这样的远程视频指导训练是至关重要的。

　　此外，此外，球员们在感染后，（教练）对他们体能和竞技情况有明确的掌握也是很重要的一点。国米的几名确诊球员的情况就证明了这一点：35岁的阿什利-扬花了不到一周时间就复出，这对于孔蒂虽然是一次冒险，但是考虑到其他球员的不确定性，扬还是回到了赛场上。

　　加利亚尔迪尼在周一转阴，周二恢复训练，本周末对阵帕尔马也出场58分钟。帕尔马的因格莱塞也在下半场登场，这对他来讲也是一个新的开始。