金博·体育(中国)官方网站-ios/安卓版/手机APP下载

健身视频教程零基础健身在家轻松练出好身材芒果体育
点击量: 发布时间:2023-07-15 04:53:40

  芒果体育158资源整合网:健身视频教程,零基础健身,在家轻松练出好身材,培训课程视频讲座内容介绍:

  每周健身2小时的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练,这样一来坚持的难度较低,时间就能很长!

  本套教程内容13节完整课程芒果体育,系统教学,理论+实操一应俱全,省时省事,效果显著。

  (初中级版)周一 家庭胸部和手臂训练,打造诱人胸部!.mp4(初中级版)周二 家庭背部和手臂训练,美背养成!.mp4(初中级版)周三 家庭肩部训练,打造性感肩部!.mp4(初中级版)周四 家庭臀腿腹部训练,美臀大长腿养成!.mp4(初中级版)周五 4分钟高强度Tabata训练.mp4(初中级版)周六 高效哑铃全身塑形训练.mp4(初中级版)周日 卧室初中级腹部训练.mp4

  周一 家庭全身抗阻训练,紧致全身!.mp4周二 家庭原地有氧,暖身燃脂两不误!.mp4周三 站立腹部训练,站着照样能练腹肌!.mp4周四 家庭全身抗阻训练2,紧致全身!.mp4周五 家庭原地有氧2,暖身提高抵抗力!.mp4周六 卧室初级腹部训练.mp4

  叶天琪健身教学视频,9节男神塑形课,教你练出“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材!

  叶天琪健身教学视频,9节男神塑形课,教你练出“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材!

  158资源整合网:提供各类,讲座,名师讲座,培训课程,培训视频,管理培训,培训讲座,管理讲座,企业管理,企业管理培训,企业培训课程,管理培训课程,讲座下载,等··· 讲座视频教程下载观看芒果体育。

HTML地图 网站地图