金博体育并不是所有人都喜欢运动的，事实上，世界上大部分的人都宁愿选择安逸的生活方式。

　　但为何还有那么多人还是会选择这种近乎自我折磨的兴趣爱好呢？一个最简单的答案就是，运动爱好者往往把运动的过程看作是一种娱乐享受，为自己设定一个锻炼的目标，或是在运动过程中释放某种负能量即可，不过假如你不能自觉地在运动中感受到乐趣的话，那也无妨，有些手机App可以帮你逐渐进入这种状态。

　　在《戈壁之眼》出现之前，国内市场甚至还没有一款适合多人户外运动的App。

　　这款集多人位置分享、路线预设、运动记录、团队沟通等功能为一体的App在上线之后，即被应用在玄奘之路第七、八届戈壁挑战赛上并获得好评。

　　由于户外运动往往是“集团出击”，所以那些只能照顾“单兵作战”的跑步类App在野外就发挥不了多大作用，假如在这个时候你能够开启《戈壁之眼》的话，你就会惊喜地发现在App内置的地图上其实可以清楚看到自己的位置（我们可以预设一条运动路线，以防止自己在野外偏离方向）金博体育，甚至连距离自己最近的补给点、集合点都被显示的一清二楚。更重要的是，通过《戈壁之眼》的地图，我们还可以看到同组领队或其他队员的位置，能和他们进行即时语音通话，在同伴之间形成相互鼓励、相互督促的良好氛围，这样既可以避免走偏、掉队、迷路等情况的发生，又能帮助长时间拉练状态下的队员有效降低心理恐慌感金博体育。当然，你也不用担心手机软件突然失灵——《戈壁之眼》具备极佳的稳定性，能确保户外长时间使用。

　　安全系数也是很多户外运动爱好者关注的焦点，使用过该App的用户都会它的呼救功能印象深刻——在户外运动过程中，一旦遇到紧急事件用户可以在App内直接呼救，而后方服务平台监督者在收到求救信号后，就能及时跟踪查看每个选手的状态并派出救援。

　　不得不提的还有《戈壁之眼》的社交功能，设计团队似乎要在这款App内搭建一个融合微博+微信功能的社交平台，可以与队友进行语音即时聊天，更及时了解队友状态。同时我们还能在戈友广场更是可以查看所有戈友的最新动态，比如他的步行成绩、旅途照片等等，这样一来，原本异常艰苦的户外运动就变成了一场“社交派对”，你要做的，只是在这个团队中尽情展现自己的风采。

　　目前，《戈壁之眼》已经分别推出了iOS和Android系统两个不同版本，都是免费下载。

　　作为知名运动品牌阿迪达斯推出的一款运动App，阿迪达斯似乎想将《Micoach》定位为可以给专业运动员提供帮助的训练师身份，这款App的在线服务系统预制了很多种锻炼方案，如入门级、提高心肺功能、增加耐力、提升力量、专业比赛等等，通过这些预制的锻炼预案用户可以根据自己的实际情况与喜好选择进行锻炼，这也体现出阿迪达斯公司一贯专业、严谨的作风。

　　我们在进入App的“开始”选项之后，《Micoch》会提供给用户一系列跑步锻炼的计划模板，大家可以根据这个模板来进行锻炼。当然，那些还不满足的人还可以根据自己的实际情况从官方网站上选择针对自己的锻炼计划“套餐”，如5公里赛跑、马拉松竞速等，不过由于定位过于专业化，目前《Micoch》的使用者大多限于职业运动员。

　　其实绝大多数热衷健身的人都非常关心自己的体重，或者说那些男孩女孩们健身的唯一目的就是为了减肥，所以呢，健身应用添加体重记录功能也是一件顺理成章的事情。

　　其实旧版《RunKeeper》也能记录体重，只是把这项功能藏在了设置栏里，以至于很多人根本没有发现它。而此后《RunKeeper 》3.1版本终于把它放在了显眼的位置，用户可以很方便地输入自己当前体重、查看体重变化趋势图表以及设置定时称重提醒。此外，《RunKeeper》3.1版本还允许用户在锻炼过程中临时改变语音提醒、视觉主题等设置。

　　可以说，这款应用更像是你减肥的好助手，前提是你看到体重变化不大后还能够坚持下去。

　　假如你对于自己英文有信心同时又想多认识一些外国建设爱好者的话，那么《Endomondo》或许很适合你，这款App的注册用户在去年就已经突破了1000万，你大可以在世界范围内寻找自己的运动同僚。

　　《Endomondo》有点像健身版的Facebook。用户可以基于Endomondo移动版本应用追踪自己的健身数据，然后和社区其他健身爱好者进行分享。不过它的地图服务有点水土不服，一些国内用户反映地图的漂移严重，同时也没有“多人的位置协调”概念，所以更适合一个人的慢跑。

　　这款国产App应用的名字真的就是直奔主题——为你运动减肥用的。它更像是一个精确的计步器，能提供记录行走步数、距离和卡路里计算，只要打开这个App，它就能将屏幕自动保持在记录状态中，不过系统默认每天的消耗量为500卡路里，必须承认，即时加上跑步，普通人要挑战这个运动量达标还是有难度的。

　　不过这款应用也有不足之处，它只能笼统记录你的运动量，不能精准计算你的跑步速度等数据。

　　说起来，小蛮腰、小肚腩可是不少女性心中永远的痛！然而自己又不知道如何减掉那“一点点”赘肉。《每日服部锻炼》这款应用中就包含快速有效的每日例行锻炼方式，你可以通其中教授的详细步骤，在自己家中舒适地进行最适合自己的腹部锻炼（男女均适用）。

　　值得一提的是，这些经过验证的有效锻炼方式由认证私人教练详细演示，能帮助你锻炼所有的主要肌肉。而且最重要的是，它只需要你每日抽出几分钟时间即可到达调理身体、强健体魄的效果。