金博体育静默期间，为了丰富居家生活方式，小海决定每天开展45分钟的无器械健身直播。这些既可以满足大家对居家锻炼的需求，强身健体，又能够缓解居家的焦虑。

　　“好的身材离不开时间的累积更不能缺少坚持不懈的练习，我的很多私教会员健身的目标是减脂，疫情期间大家也都没什么事情做，就想着开个直播，带大家一起训练。”小海说。

　　此次直播的内容都是像深蹲、平板支撑、胯下击掌等比较简单的动作金博体育，这些动作适合大部分人群，能够满足大家家庭式健身的减脂需求。

　　居家期间，小海每天下午三点将会在抖音直播间和大家见面。对于是否考虑常态化直播，他说，解封之后因为时间关系可能不会直播了金博体育，但会不定期的拍摄一些适合居家锻炼的短视频，感兴趣的朋友可以跟练。

　　健身的好处除强身健体外，更能够释放压力、增加自信心。小海说：“希望通过这些日子的直播能够让更多的朋友爱上健身，在疫情结束后愿意走进健身房金博体育，融入全民健身的队伍中，为全民健身献出自己的微薄之力。”