芒果体育要提前做好相应的热身运动，以免自己在短跑的过程中，因为用力过猛使肌肉出现肌拉伤等现象
4/4 可以听音乐，也可以静下心来跑步，通过长时间进行锻炼下来之后，身体会有明显的改善效果，所以坚持很重要。
有的人喜欢短跑运动，因为每个人的体质不同，所以身体所能够承受的锻炼方式也不同芒果体育，可以采用短跑的方式来进行相应的锻炼
在进行短跑运动的时候要注意两臂的摆动，以此才能够达到高效锻炼的效果，可以每天进行短跑运动芒果体育，每次做五个回合一百米冲刺即可
