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孩子缺乏运动锻炼影响很大芒果体育运动跟吃饭一样重要
点击量: 发布时间:2023-05-05 09:48:13

  芒果体育好动是孩子的天性,可在家长眼里,“动”就意味着麻烦、危险、细菌和疾病,于是很多孩子的运动时间被安静的“智力活动”所取代,智能玩具、电子产品充斥着孩子的生活,孩子成长中不可缺少的全身性运动渐渐缩减为眼球、手指的微动。可对于学龄前的孩子来说,运动、玩耍才是最重要的事。华东师范大学学前教育系副教授周念丽老师指出,对孩子来说,运动跟吃饭一样重要。运动量小、运动能力下降,是如今孩子普遍存在的问题。

  他们没有自由活动的空间,仅限于小区楼下的游乐场所芒果体育,可是由于安全的考虑,家长往往还会限制孩子外出玩耍的时间。就算放假,每个地方都堵得非常严重,很多人出游玩耍的时间都花费在路上,孩子户外活动时间大大减少,尤其是独生子女没有玩伴。

  在学校中也是如此,有些小学和幼儿园规定,在课间除了上厕所,都尽量减少孩子出教室玩耍。因为孩子正值活泼,好动的年纪,在走廊上经常会出现奔跑的情况,那难免也会出现磕磕碰碰,教师数量有限,也不能兼顾到所有的孩子。

  缺乏运动的直接后果,是身体素质差,肥胖、发育迟缓、身材矮小、免疫力低下、容易生病……而久坐不动、看电视、玩电子游戏,还会影响视力发育,过早近视;以及影响身体感统能力的正常发展。另外,缺乏运动除了影响孩子的身体发育,还会影响孩子的专注力发展,进而影响学习。因为孩子生性是好动的,如果因为诸多因素而运动不足芒果体育,孩子的能量得不到充分释放,专注力就会受到影响。

  不得不承认,孩子上了小学以后,周一到周五最主要的任务就是学习,几乎没多少或根本没有户外活动时间。作业多是一个问题,孩子做作业不专注也是一个问题。稍一拖拉,一不小心就到了晚上10点……所以,孩子的活动时间就被缩减再缩减,甚至被取消。只是,如此便陷入恶性循环:

  缺乏运动-专注力差-作业拖拉……缺乏运动-专注力差-作业拖拉……我们只知道,当学习目标没有达成之前,运动时间就得让步,却没想过它对孩子健康成长的重要性。你知道吗?幼儿的运动不足、不均衡对孩子的负面影响有很大隐蔽性,可能要在孩子几年甚至几十年后才能显现出来。因此发达国家都非常重视幼儿运动。我们也一定要把儿童的运动教育抓起来!

  运动的益处远不止增强孩子的体质。孩子在运动玩耍中,要完成许多与大脑和思维相关的活动:掌握平衡、控制情绪、协调争议、组织安排等,这有助于提高大脑的反应速度,加深对事物的感知认识,增强语言表达能力与想象创造力。儿童必须先学会自由地使用身体,生命力才能得以释放,进而发展智能。如果身体上受到束缚,就会导致心理上的畏缩,让孩子变得胆小、懦弱。

  孩子过盛的精力得不到很好的发泄,还会出现好动、淘气等行为,甚至升入小学,在课堂上也很难集中注意力、小动作过多,被家长老师贴上“多动症”的标签。

  然而,现实情况却是,现在的孩子运动得越来越少。现在,照顾和教育孩子的多为女性,而且孩子平时大多在家庭、幼儿园、早教中心度过,很少户外活动,“安静地待着别乱跑”是孩子听得最多的一句话。尤其男孩天生爱动,规矩、安静的生活对于女孩来说或许还较容易,对于男孩来说,就是成长的桎梏了。

  因为从原始社会开始,男人的主要任务就是打猎、耕种,男孩的基因中遗留了老祖宗善于使用身体的特征。一个正在操场踢足球的男孩,可以忍受口干舌燥,可以不顾刚刚磕破的膝盖,甚至可以忘却饥饿与疲劳,却完全无法忍受让他们每天安安静静地坐着。男孩在运动中全情投入,通过运动培养耐力和自信心,建立独立意识。更为重要的是,运动为男孩提供了一个接近父亲、接近其他男孩和男人的机会,它可以培养男孩的归属感,塑造他们坚毅果敢的性格。这一点,是规矩安静的生活不能给予的。

  所以,对孩子来说,运动玩耍就是学习,玩不好,就学不好芒果体育,家长应该像对待孩子一日三餐那样认真带孩子一起玩乐游戏。当然,鼓励男孩多运动,并不是说女孩就要文静乖巧。有研究证实,那些同时具有男性和女性性格特征的人更易成功。所以,家长也应打破对女孩的刻板印象,多鼓励女孩在运动中发展自己。相比安静的活动,让孩子撒欢儿地玩的确会给家长制造一定的“麻烦”,但就孩子身心健康发展来说,这些“麻烦”是必要的,也是值得的。(郑鑫)

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