金博体育导语：最近，小编又发现了一个可以让男人身体变强的方法，刚了解了这个方法，小编就迫不及待地想和大家分享一下，而且这个方法或许很多人都听说过，也了解过，更坚持做过，那就是“提肛运动”。

　　提肛运动早在古代就受到了推崇，现代医学也研究证实，提肛可练就强壮的括约肌，增强血液的流动，还可以预防消除很多疾病，包括一直困扰着多数人的痔疮。接下来，就带大家详细看看这个运动。

　　结语：综上，提肛运动是一项省时省力省空间的良好运动项目，而且无论是老人还是青年，都可以做，况且它对人体还有那么多好处，“有痣青年”可不能错过。

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