芒果体育我市入夏时间通常在五月中下旬。衡阳市气象台表示，目前来看，在5月上旬入夏的可能性较小，因为有冷空气滋扰，气温明显回落。

　　5月6日下午，较强冷空气将造访我市，会让气温快速“降火”。5月7日最高气温下跌至19℃左右，最低气温则在16℃附近游走。5月8日，天气逐渐转好，气温回升。

　　衡阳市气象台预计，今年5月衡阳气温预计在23.5～24℃之间，较常年偏高0.5℃左右，雨量210～250毫米，较常年偏多2成左右。5月我市降雨偏多，5月上旬、5月中旬中期至下旬前期降雨过程较集中，5月上旬有阶段性较强降温过程，谨防对农业生产的不利影响。气象部门建议，需重点防范强降水引发的中小河流洪水、山洪、地质灾害和城乡内涝等灾害。

　　立夏节气过后，夏季养生也该提上日程，夏季养生重在养心，清心火、益心阴、养心气、宁心神。一起开启夏季养心模式吧~

　　夏季昼长夜短，注意调整作息，晚睡也不应超过23点。睡眠时不宜使用风扇送风，更不宜露宿，空调房不宜室内外温差过大。

　　立夏过后，温度逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降，此时饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，白天食葱、姜少许芒果体育，以养阳气，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

　　“汗为心之液”，夏季剧烈运动使汗泄过多，不仅伤阴，亦伤阳气，夏季运动需适当，不可剧烈运动。适当运动后及时饮温水，补充体液。