芒果体育当你想到天使，精灵这样的词，浮现在脑海中的绝对是一张绝美的脸。美丽却又清新脱俗，动人又有灵气。今天来向大家介绍的这位就是拥有天使容颜的精灵系美女——Gabby Thomas。Gabby Thomas拥有一头金色的长发，一双碧蓝的眼睛，五官长得精致又立体。一双碧眼忽闪着，嘴角微微上扬地笑着，真得好似精灵落下凡尘。Gabby Thomas还拥有独特的小麦色皮肤，显得她更加高级美丽。1998出生的她是一位来自美国的演员 、模特，出生于明尼苏达州。年仅22岁的她现已是品牌riay rose的形象大使。

　　Gabby Thomas不仅长相甜美，身材也是极佳。她日常会在社交媒体上分享自己的美照，健身日常，并通过社交媒体来推广自己所代言的产品 ，可谓是十分“敬业”的一位美女了。她日常的风格多变，可以轻松驾驭各种不同的风格。时而辣妹，时而甜美，有时又会是极其充满女人味的成性风。

　　Gabby Thomas平时也十分热爱健身，将健身融入自己的日常生活。通过健身来保持着自己极佳的身材，以及弥补其他部位的不足。我想没有人会对这样一位又美丽、又努力，有实力的美女不心动吧！的确，当Gabby Thomas走红网络时，在短时间内就在社交媒体上拥有了许多的粉丝。粉丝们会学习她的穿搭，以女神为榜样，让他们自己变得更好，更加美丽。这也许就是偶像力量！

　　今天就来给大家介绍几个马甲线的训练动作，希望大家认真学习、规范运动，早日拥有马甲线，早日拥有Gabby Thomas那样的绝顶身材！

　　在腹部健身运动中，俯身登山跑是一个挺不错的运动芒果体育，对腰腹部减脂以及马甲线的训练也十分具有针对性。只要坚持下去 一定会有极其好的效果。

　　在开始前，双手与肩同宽撑在地面上，前脚掌着地也要踩实在地面上。挺直背部，保持肩膀、髋部以及脚跟三点一线。

　　一定要保持匀速运动，新手可将速度放慢，待熟悉动作之后逐渐加快速度。同时也要保持呼吸均匀。

　　剪刀腿是健身运动中比较出名的一个动作，在训练过程中不仅会训练到腿部，更多的是可以锻炼出马甲线。

　　将双脚抬高与身体几乎垂直，收紧腹部，在腹部的带动下打开双腿。双腿交替在空中像剪刀一样开合。

　　滑动收膝这个动作比前两个动作稍有难度，但却十分有助于马甲线的形成。坚持训练之后效果明显。

　　双腿尽可能地向前，在训练时保持呼吸的均匀，如果刚开始有难度，就放慢每个动作的速度。

　　以上就是今天为大家介绍的马甲线训练动作，可能刚开始训练会比较累芒果体育，而且比较困难。但是大家一定要明白“万事开头难”的道理， 一定要坚持下去。只有坚持下去，才会拥有马甲线，拥有像Gabby Thomas那样的身材。大家抓紧时间开始吧，早一天开始就早一日拥有好身材，早一日变得更美丽！返回搜狐，查看更多